妇儿科普子宫内膜异位症的积极预防
最近网络上一条微博引起了人们广泛 子宫内膜异位是指原本属于子宫里面的内膜组织，跑到子宫外面的地方。它们会散落在腹腔或腹膜的表面，也有可能长在卵巢（称为巧克力囊肿）。
奇妙的是，不管是正常待在子宫里的内膜组织，或是流窜到子宫外面的内膜组织，都会回应荷尔蒙所发出的信号。
因此，粘在卵巢、子宫肌瘤、甚至肠子上的内膜组织，到了生理期也会剥落出血，但这些血液不像子宫内的经血可以顺着子宫颈排出，它们被关在体内，不断的累积。
这些累积物会伤害到周围的组织，如果在肠胃附近，就容易让人腹泻、肠胃疼痛。如果是在卵巢，就会影响到卵巢和输卵管的功能，造成不孕。
如何面对子宫内膜异位症现在的医疗技术进步，妇科医生已经能正确的诊断和治疗子宫内膜异位。然而，女性能做什么?才能摆脱和这个良性但恼人的慢性疾病，或减轻对身体的影响。
1定期体检
尤其是育龄期妇女，定期的妇科B超检查相对简单可行。研究发现，子宫内膜异位有明显的遗传倾向，妈妈或姐妹有子宫内膜异位的女性，得到这个疾病的机会比一般人高出7倍。因此，妈妈或姐妹有严重经痛或疑患有内膜异位的女性，应该主动去检查，以利早期发现，掌握治疗的先机。
2及时、正规的治疗
并不是所有的子宫内膜异位都需要治疗，当然这个决定就需要正规、有经验的妇科医生来执行，他们会遵循个体化需求，根据每个人不同的年龄、症状、生育要求来选择不同的治疗方案，包括定期随访，药物治疗，手术治疗，以及手术及药物联合治疗。
3定期随访
若是内膜异位的患者，除了积极寻求正规的治疗外，还应该按照医生的指示，定期回诊或检查。
如何预防子宫内膜异位平时注意保暖，尤其是在月经期时，注意控制情绪，保持身心愉快，减少内分泌改变。女性的身体要有健全的免疫系统，才能有力的吞噬处理流窜的经血和内膜组织。规律生活、充足睡眠、正确饮食并保持身心愉快，都能有效的提高免疫能力。
在月经期间禁止一切性生活，平时做好避孕工作，减少流产操作。
养成运动的习惯，运动能增加体内男性荷尔蒙的浓度，男性荷尔蒙能对抗女性荷尔蒙的作用，其原理和效果与服用“达那唑”（Danazol）药物或避孕药一样。研究显示，每周运动超过2小时的女性，得到子宫内膜异位的机率比没有运动者少了一倍。
医院的专科医生子宫内膜异位虽然是很普遍的妇科疾病，但不同医生有不同的专长，医院的内膜异位症专家，选择月经干净一周内进行必须的妇科检查及手术治疗。
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