备孕期间,子宫内膜薄怎么办

备孕的女同胞都知道，除了卵泡输卵管，子宫内膜的厚度，也是十分重要的。就像种下一颗种子，土壤肥沃种子才能更好的发芽开花结果。月经周期不同时段，内膜是在不停的变化的。

一般认为，月经期内膜厚度为1-5mm，早卵泡期(卵泡未成熟时)约5-8mm，晚卵泡期(卵泡近成熟时)8-14mm，排卵后8-14mm。一般认为排卵时内膜厚度＜8mm，为内膜厚度薄。内膜厚度过薄是会影响怀孕的，比如降低受孕率，增加流产率及宫外孕概率。

那么影响内膜厚度的原因有哪些？1.人流或其他宫腔操作史2.某些特殊的药物，如避孕药3.急慢性子宫内膜炎或子宫内膜结核4.先天性子宫发育不良等5.高龄；不良生活习惯，如过量烟酒，长期熬夜，心情压抑等6.不明原因发现子宫内膜过薄我们该怎么办？1.药物治疗，中药西药均可。2.艾灸治疗，可改善子宫内膜血流，提高内膜容受性。3.良好的生活习惯：保持平静愉悦的心情；早睡，尽量22点前入睡；合理适度的锻炼，如中医传统养生气功八段锦等。4.饮食上宜清淡，少辛辣油腻，少吃冷饮。适量多吃些山药，黑豆，黑芝麻，核桃，榴莲，海参等。总结:备孕期间，排卵时子宫内膜厚度＜8mm则偏薄，引起的原因很多，治疗有很多方法，推荐中药和艾灸调理。但如果子宫内膜基底层破坏较严重，修复难度很大。所以，尽量减少不必要的宫腔操作，如引流产。

祝各位同学好孕。

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