女人小腹痛,有可能是因为妇科炎症,谨记5

女人小腹是子宫和卵巢的位置，所以月经期间的痛经一般都是小腹痛，但是如果除却常规痛经，其他时间小腹也总是会有疼痛感，尤其是下坠似的疼痛，那可能是妇科炎症在“作怪”，盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症都会引起小腹坠痛。所以，女人如果经常出现小腹痛的症状，可能是有了妇科炎症，要开始注意养生，谨记以下这5句话，能够缓解妇科炎症。

1、少穿紧身裤：很多女性喜欢穿紧身牛仔裤，因为可以更好地展现身材。紧身裤虽然好看，对女性健康却有一定影响。因为紧身裤会压迫到小腹，从而是子宫受到挤压，导致子宫血液循环不畅，不利于子宫污血的排出，影响子宫健康，引起妇科炎症，尤其在经期，可能还会加重痛经症状。所以女性尽量少穿紧身裤。

2、少吃辛辣物：辛辣食物确实能刺激味蕾，激发我们的食欲，但是常吃辛辣食物，不利于女性健康。辛辣食物容易刺激到子宫和卵巢，导致分泌物增多，打乱身体内分泌节奏，从而引起身体不适。经期女性更要杜绝辛辣，不然会导致体内血循环加快，使经血增多，可能引起盆腔充血，引起小腹疼痛。所以要少吃辛辣。

3、内衣勤换洗：内衣是最接近身体的衣服，所以内衣的卫生状况，跟女性身体健康有很大的关联。穿了一天的内衣上残留着各种分泌物，是滋生细菌的温床，所以女性要消除妇科炎症，内衣至少要一天一换，保持内衣的清爽干净。内衣洗完之后最好用热水消毒，然后晒干，彻底消灭细菌。减轻妇科炎症要记得勤换内衣。

4、不要常熬夜：经常熬夜也会导致妇科炎症。因为熬夜会增加卵巢负担，加快卵巢衰老速度，打破身体生物钟，使体内激素分泌紊乱，会导致月经不调等妇科炎症。不仅如此，熬夜会使身体免疫力下降，给细菌病毒以可乘之机，会感染到各种妇科炎症。所以要消除妇科炎症，首先要改掉熬夜习惯，提高身体免疫力。

5、锻炼不可少：锻炼身体不仅是为了瘦身，对妇科炎症也有一定的缓解作用。女性要养成锻炼的习惯，因为经常锻炼可以提高身体代谢率，促进垃圾毒素的排出，改善身体内部缓解，抑制病菌的滋生。同时，锻炼身体可以增强免疫系统功能，达到增强体质的目的，不给病菌留机会。所以要经常锻炼，能缓解妇科炎症。

女人小腹痛不可掉以轻心，这可能是子宫发出的“求救信号”，告诉我们身体出现了炎症。所以我们要及时

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