备孕最佳年龄

对于大多数家庭来说，生育下一代是一件非常重要的事。

在准备要孩子的阶段，许多准爸妈心理都会有各种各样的疑惑，然而上一代人的经验、身边朋友们的常识以及各种五花八门众说纷纭的咨询，往往又帮不上什么实质性的忙。

首先第一点，我来讲一讲怀孕的年龄。

（都是网上查找的知识汇总）

什么年龄怀孕才是最好的呢？

如果单纯从医学角度考虑年龄问题，所谓“最佳”，就是医学上的各种不良结局发生率最低的年龄。

曾经有一项研究，对全美多万住院人口统计，列出了孕产妇相关并发症与年龄之间的关系。结果发现，各种孕产妇并发症的总体发生率，在25-34岁时是最低的。其中25-29岁时是18.8%，30-34岁时是18.7%。

关于胎儿畸形的问题，通常是孕妇怀孕年龄越大，发生胎儿畸形的风险越高。以唐氏综合征为例。其发生率最低的孕妇年龄，是19-21岁，此后发病率逐年增高，只是增高的程度没有很大。35岁之后，增高的幅度开始增大，到40岁时，胎儿染色体异常发生率是1/62，47岁的风险是1/10，49岁的风险是1/6。也就是说，49岁怀孕的话，6个人里就有1个是有染色体异常的。

也就是说，如果孕妇超过35岁，那么各种孕产期并发症的发生率，以及胎儿畸形的发生率都会增高。同时，女性超过35岁，不孕的情况也明显增加。比如35岁女性的生育能力只有25岁女性的一半，而40岁时又只有35岁时的一半。因此，在临床上，我们把≥35岁成为高龄孕妇，就是因为超过这个年龄，各种风险会升高。

所以从医学的角度来看，如果单看并发症，那么25-34岁怀孕，风险更低一些。如果再综合胎儿异常因素，那么25-29岁怀孕，可能会更加理想一些。我们不妨把25-29岁这个年龄段称为所谓的怀孕最佳年龄。

但是，注意这里要说“但是”了，这个风险高低的意义，到底是什么呢？

难道风险高了就不能怀孕了吗？风险高，到底高到什么程度了呢？我们再来看一下前面的那些数据。

我们知道，30-34岁怀孕，并发症的发生率最低，只有18.7%。那如果年龄大了怀孕，风险能高到什么程度呢？其实，即使是40岁才怀孕，并发症的发生率也只有25.3%。是的，风险确实升高了，比最低的风险增加了6.6%。

所以，医学上的概率是没有意义的。概率只有在我们决策、用来比较的时候才能体现它的价值。

那么“年青点生孩子，生完以后恢复得也快”这个说法对不对呢？

临床上确实发现，二十几岁年轻姑娘，产后恢复时间确实会短一点。不过也确实只是短那么一点，也就几天时间吧。就算40几岁生孩子，恢复的再慢，到出院前后也就基本差不多了。

所以，备孕生育的时机，所要考虑的可远不光是年龄这一方面。你的家庭背景，生活经历，学习过程，职业规划，都产生着巨大影响。

比如如果在某个年龄生育，你的整个职业生涯都会受到严重影响，这个对你人生影响的严重程度，从概率上讲，恐怕要比那百分之几、千分之几的发病几率大得多。

听到这，我想你应该明白了，我们正在能够做的，只是根据自身情况尽可能的降低风险，当有条件的情况下，不至于因为不清楚利弊，而错失那个“最佳机会”。

比如，如果你25岁已经结婚，完全有条件生孩子，那么尽早生吧，而不要觉得“自己还没有准备好”，一拖再拖。到后面恐怕就要后悔了。因为，毕竟谁在真正做妈妈之前，都不知道自己能做到什么程度，都没法真正“准备好”。

讲了怀孕年龄的问题之后，就带你来了解下准父母们应该要知道的怀孕风险和对身体的影响。

对于女性来说，怀孕生孩子对身体肯定是会产生影响的。至于这个影响是好是坏，可以从长期影响和短期影响两方面来看。

从长期影响来看，怀孕生子这件事儿，和女性的一些癌症发生几率是有关联的，甚至有些关联还是好的影响。比如怀孕生子可以降低女性卵巢癌、子宫内膜癌和乳腺癌的发病率，但是生孩子次数多却是宫颈癌的高危因素之一；同时，生孩子是女性日后发生大小便功能障碍、盆腔脏器脱垂的高危因素之一。

从短期来看，怀孕生子这件事儿对于女性的影响无疑是巨大的，对身体的各个系统，绝大多数都是不利影响。

比如增加女性的心脏负荷，增加孕期高血压、糖尿病风险，增加肾功能损伤风险，而且会伴随着腰酸腿疼之类的躯体不适。这还没考虑到像产后出血、羊水栓塞这些分娩期的并发症。要知道我国孕产妇死亡率是32/10万，而如果不怀孕生子的话，就不必承担这一个额外的死亡风险了。

所以，仅从身体健康角度来说，虽然远期可能降低几种癌症发病率，但总的来说怀孕生子还是要经历风险或者身体影响的。

所以，这里也希望各位男性同胞听了之后可以知道，你的爱人怀孕生孩子，在身体上真的是做出来巨大的付出。

另外，还要强调的是，这个怀孕的风险，是没有办法避免的。也就是说，只要怀孕，就一定存在风险，我们可以做的，实在我们已知范围内，在我们自身条件的范围内，尽可能把怀孕生子的风险降到最低。

比如，要说的备孕。

很多人理解的备孕，就是通过什么方法尽快怀孕，或者怀上最好的那个胚胎等等。比如，他们会测排卵，会监测卵泡，或则要男性去检查精液，吃各种中药、西药调理，甚至希望能通过医学手段挑选最好的精子和卵子。这些说实话，真的是想多了。

如果你感觉你的人生就像是被布置好的各种作业，那么生儿育女，已经不是你的生活，而只是一个任务，而且还有KPI要求。于是，你会不自觉的陷入一种焦虑状态，你会担心排卵好不好，担心精子质量，担心同房时间是不是理想，甚至会自己设想胚胎现在正在如何生长发育，这些其实都是一种焦虑情绪。

科学研究显示，焦虑情绪是会影响生育能力的，过度的焦虑会使得女性更难怀孕。比如我就碰上过不少患者因为过度焦虑，好几年怀不上，做了几次试管婴儿才终于有了自己的孩子。等孩子生完，心情放松下来了，在没有做避孕措施的情况下，反倒自己怀上了。

在接下来将备孕检查时你会发现，其实前面说的很多检查，都没必要去做，而要想顺利怀孕，更好的方法，就是让女性放松心情，接纳自己，享受生活，当然，也要享受性生活。

熙妈有话说

最后，我们首先讲了怀孕年龄的问题，单纯从医学角度，所谓最佳生育年龄是25-29岁。但是怀孕生孩子远不是单纯的医学问题，所以我们不要太过纠结于医学上的所谓最佳，不同有不同的生活。我们应该根据自身的实际情况，尽可能地选择自己的最佳时间。而除了年龄问题，大家还需要了解怀孕生孩子是一个有风险的过程。我们的各种准备，只能尽可能地降低风险，而不是控制怀孕。不要让怀孕成为自己的包袱，我们更重要的，还是要享受自己的生活。

（本文来自：百度宝宝知道熙妈来啦）

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