美国癌症协会运动营养是癌症患者幸存的关

亚特兰大，年3月16日/美通社/

根据美国癌症协会(ACS)年营养和运动的研究发现：规律而持续的运动和健康饮食是癌症幸存者长期健康的两个最重要的可改变因素。

营养、运动、肿瘤学、社区健康和差异方面的科学专家委员会审查了自年最后一份幸存者指南发布以来显示：规律的运动和饮食可以大幅增加存活率，尽管不同的癌症仍然存在很大的差异，特别是对于不太常见的癌症。

改善这些因素可增加生存可能性（长期健康）：

避免肥胖，并通过饮食和体育锻炼来维持或增加肌肉质量。

参加有规律的体育活动，同时考虑癌症的类型、患者的健康状况、治疗方式以及症状和副作用

遵循满足营养需求并符合预防慢性病建议的健康饮食模式。

遵循美国癌症协会关于预防癌症的饮食和身体活动指南的一般建议，以降低患新癌症的风险。

美国癌症协会首席患者官ArifKamal博士说：“在过去几年中，健康饮食和定期锻炼与癌症存活率之间的联系变得更加明显。”“我们鼓励所有幸存者与他们的护理团队合作，制定一个适合他们个人需求的健康计划。”

规律运动和健康饮食对哪些癌症有益？

运动增加了几种常见癌症类型——乳腺癌、结肠直肠癌和前列腺癌等的幸存者的生存机会。

乳腺癌、子宫内膜癌和膀胱癌患者的肥胖与较差的预后相关。

吃“西式”饮食（富含红肉和加工肉类、高脂肪乳制品、精制谷物、炸薯条、糖果和甜点）与结直肠癌、乳腺癌和前列腺癌幸存者的预后较差有关。

ACS指南建议的健康饮食，富含蔬菜、豆类、水果、全谷物，少吃红肉和加工肉类、含糖饮料、高度加工食品和精制谷物产品。

地中海饮食是与改善前列腺癌患者预后相关的健康饮食的一个例子。

“这份报告的好消息是：饮食和锻炼可以改善某些癌症幸存者的预后，”卡迈勒博士说。“然而，这不是全部，对于一些不太常见或存活率较低的癌症类型，我们知道的很有限，这就是为什么ACS致力于继续就这一重要课题进行和支持研究的原因。”

健康计划应尽快展开

对于大多数癌症，饮酒是否会影响癌症诊断后的预后尚不清楚。但诊断出喉癌、咽癌或头颈癌或肝癌之后，饮酒会增加死亡率。

营养和运动的评估应在确诊后尽快开始，并贯穿癌症护理的整个过程。

美国癌症协会发布其《癌症幸存者营养和身体活动指南》，作为其沟通、政策和社区战略的基础，并为癌症患者、护理人员和健康从业者提供支持行为的最新信息与改善结果相关。

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