日本疯传的M痛程度表，引起无数靓女共
女士有M痛正常不过，
但直男真系唔会明白有几痛，
你同佢地讲好痛佢地只会话：
饮多啲热水......
最近日本疯传一张「M痛程度表」，
引起无数靓女共鸣！
原来M痛真系会痛到呕噶，
睇到都觉得好阴功！！
睇睇你去到咩程度？
?
Level1
征状：没有征状
对应：恭喜你！没有征状当然也不需要应对的方法，希望你一直健康！！
Level
征状：腹部有不适的感觉、无法冷静下来
对应：不要让腹部受冷、避免吃生理期不应吃的食物
Level
征状：腹部有轻微痛楚
对应：在背部及腹部下方贴暖贴，假医院
Level4
征状：严重到像肚泻时般痛
对应：假医院
Level5
征状：因为过度疼痛发不出声、痛楚伴随呕吐、腹部肌肉像被不停殴打
对应：去医院吧
Level6
征状：过度疼痛到一步也走不了、视力变得模糊、像有人不停踢你的腹部
对应：去医院吧
Level7
征状：像被铁球连续击中、失神并找不到生存意义、勉强保存意识
对应：去医院吧
女生网民齐齐分享经痛经验：去医院不如在家休息！有女生看过图片后，都觉得经痛真的有苦自己知，甚至部分女生还表示自己医院呢！不过痛到level5-7以上的话，连被移动一下都已经相当痛苦，医院，难道真的要call？
有读者指经痛时连动也不想动，去医院也是不可能的任务啊！
劝各位男朋友不要再叫女朋友「饮暖水」，暖水也不是能医百病啦！
日本Twitter经痛程度调查，过半数女生持续level-4
日本网民举行过投票，统计普遍女生经痛到哪个程度，总共有,50票，结果56%的女生都是level-4，也痛得不轻！
日本网民在相关Twitter下做了个投票，结果逾半数的女生都有lv~4的经验！别看轻level-4，日本女生们表示各种头痛、腰痛、关节疼痛、情绪不稳定、经常疲倦等症状也相当困扰！
Lv.5或以上＝痛不欲生量度疼痛指数有不少方法，但当中以数字分级法（NRS）最为常用。数字分级法将疼痛分为0至10级，而经痛多属于中级疼痛，有4至6分，是人类尚可忍受的疼痛，但需要止痛的方法。这种程度的痛相当于牙痛、扭伤等情况。
但如果你的经痛属level5以上就非常严重了，因为level5以上与NRS7至10分的疼痛指数描述差不多，同样形容该痛为「痛不欲生」、无法专心做任何事，相当于阵痛及烧伤！不过数字分级法属主观评分，姊妹们可以根据这个指标再看看自己的经痛程度。
妇产科医生专业分级，为何会有经痛？关于为何会有经痛，香港妇产专科陈丽玲医生指原因有三个：◎子宫收缩及内膜脱落的过程令女生感到不适◎子宫内膜移位，经血不正常地流到其他地方，造成腹膜炎或朱古力瘤（子宫内膜异位症）◎心理因素，如长期生活压力大、读书考试压力大、生活节奏及不良习惯如抽烟、喝酒、缺乏运动等也会令经痛加剧
而关于痛楚分级，陈医生指「在妇科临床医学上，就没有像日本那个表分得如此仔细」，不过大致上可以分为四个等级：◎没有经痛，生活自如（等于「M痛程度表」的level1）◎有点不适，不须特别理会，可用热敷、按摩纾缓（等于「M痛程度表」的level）◎严重经痛，不能上学或上班，只想躺在床上，可考虑服用止痛药物（等于「M痛程度表」的level-4）◎严重经痛，有呕吐、头晕征状，影响日常生活，需要看医生了解情况（等于「M痛程度表」的level5-7）
痛到想反枱！有甚么纾缓方法？
平日的护理经期来临的前夕，女生会感到下身有点坠、腹部有点胀的感觉。陈医生指：
一般没甚么应对方法，但如果觉得很困扰的话，可做一些腹部的局部按摩、避免食用或饮用一些冷冻食品，因这会刺激肠脏及子宫收缩，导致经期的痛楚更大。
所以女生平时就多喝热饮吧！
经期时的纾缓方法纾缓经痛的方法要视乎其严重程度，如轻微经痛的话，陈医生建议可先考虑以下方法：
可考虑用热敷，例如将热水袋放在小腹、腰部，力求减少经痛。另外，也可躺下来用手轻轻按摩腹部、喝热饮料如热焦糖姜茶或热柠檬茶等。饮食方面，要视乎女生个人的经验，如吃了某样东西令经痛纾缓可继续食用，相反令经痛加剧则应避免。
最后俾各位男士一幅图感受下有几痛：
（资料来源网络）
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