预防子宫内膜异位症的方法
子宫是女性孕育宝宝的地方，如果是哪里出现了问题就会影响宝宝和母亲的健康，子宫内膜异位症对于一般女性这个词很陌生，缺乏一定的认识，下面我们就来了解一下可以预防子宫内膜异位症的方法？
一、减少医源性创伤的机会，月经期间不要做妇科检查，人工流产最好不做或少做，月经过多者尽量不要用宫内节育器避孕。各种输卵管通畅试验，宫颈冷冻、电烙、钳切和整形术禁止或避免在经前进行，而应在月经干净后2-5天实施。
二、规律的体育运动，运动可以增强体质，提高人体免疫力，减少子宫内膜异位症的发生。
三、注意经期卫生，月经期尽量避免登山、骑自行车、长跑等加重腹压的运动。要绝对禁止在经期过性生活，杜绝多个性伙伴。注意以上问题可以避免经血倒流，从而预防子宫内膜异位症。
四、注意饮食调理，饮食宜以清淡营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果，忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。
五、预防子宫内膜异位症，在发现处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻及无阴道等畸形时，就需要及时确诊进行手术矫治，以免月经血积淤于子宫中并逆流进入输卵管和盆腔，导致子宫内膜异位症的发生。
食疗方法：子宫内膜异位症食疗中，酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥末、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之感，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。
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