如何正确的预防子宫肌瘤

现在20出头的小姑娘都能检查出子宫肌瘤了，可见子宫肌瘤已经不是什么罕见的妇科疾病了，女性们一定要多加注意，子宫肌瘤是可以通过做好预防工作而预防发生的。下医院专家为大家介绍一下女性如何预防子宫肌瘤。

　　如何正确的预防子宫肌瘤?医院妇科专家详细介绍：

　　做好清洁

　　保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

　　适当控制性生活

　　性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

　　注意卫生很关键

　　保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　定期检查

　　定期参加妇科普查，以便早期发现，早期治疗。避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　及时发现及时治疗

　　及时发现疾病应该及时作出治疗措施。确诊为子宫肌瘤后，医院检查1次。如果子宫肌瘤增大，应该做手术就做手术。

　　均衡饮食，合理营养

　　研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌和储存，而子宫肌瘤的发生与长期的雌激素水平过高导致内分泌失调相关。因此患者应当调整饮食结构，坚持低脂肪饮食，多吃五谷杂粮，多食新鲜的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以减少子宫肌瘤的发生。

　　积极避孕

　　人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

　　保持乐观

　　在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因为每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，就算患病，也要以以乐观的心态去面对它。

　　专家温馨提示：迄今为止子宫肌瘤的病因不明，因此无法完全做到预防，但注意以上情况也可能减少肌瘤的发生或减少其严重后果。

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