为什么女人子宫内膜会变薄应该怎样调理

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子宫是孕育生命的场所，子宫内膜的薄厚直接决定的，生命的种子能够成功的生根发芽，虽然说子宫内膜是可以再生的，但是现在大部分的女人都存在着不孕的现象，这时候子宫内膜的薄厚可能被忽略掉，事实上，大多数原因是由人为而引起的！正常的子宫内膜厚度是多少呢？其实子宫内膜的厚度是有一定的变化的，女人每次月经之后都会产生一些变化，甚至有时候会脱落，这就是说有的女人在月经期间发现有类似血块的东西，很有可能是女人的子宫内膜，子宫内膜可以分为两层，一层是基底层，那一层是功能层，不定时的，可能会在经期发生坏死，正常来讲子宫内膜在月经期间的厚度是5mm—10mm，不同时期厚度不同。为什么有的女性子宫内膜厚度会变薄呢？1.内分泌失调：假如身体中内分泌失调的话，很容易使得子宫内膜变薄，主要是由于子宫内膜位于子宫内壁的一层，这时候女人身体中的激素就会有一定的反应，因此可能就会破坏子宫内膜的性质，使得子宫内膜脱落，除此之外，现在女人生活工作压力比较大，经常熬夜，精神压力比较大，这样可能使得女人的子宫内膜变薄。2.子宫受到感染或损伤除此之外，我们的子宫很容易受到感染和损伤，其实这与日常生活中女人的卫生习惯有一点关系，假如经常流产，或者是不注意个人卫生的话，很容易使得子宫内膜变薄，进而发生宫腔黏连。3.饮食严重失衡大部分的女人以瘦为美，一直在减肥的道路上奔跑，这是最常用的减肥方式，就是节食减肥，这样的话很容易使得身体激素失衡，进而使得月经紊乱，子宫内膜脱落等！怎样能使子宫内膜恢复正常厚度呢？1.饮食上：多吃含有激素的食物建议大家多吃一些豆制品，因为豆制品中含有一些天然的雌性激素，特别是黄豆和黑豆，建议大家也可以吃一些羊肉和乌鸡来增补身体。2.调整作息，戒掉不良习惯假如女人日常生活中没有好的生活习惯和饮食习惯，很容易使我们的子宫受到伤害，因此建议女人早睡早起，不要熬夜。3.保持心情愉快除此之外，建议女人每天保持好的心情，因为好的心情可能会影响到自身激素水平。

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