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年3月8日是第个“三八”国际劳动妇女节，女性作为这个社会的半边天，个人健康更不能忽视，今天，小编将为大家普及宫颈及乳腺的相关健康知识。
一、“宫颈‘’健康知识
常见的子宫疾病有哪些？
1、宫颈癌：随着宫颈防癌筛查的普及，有性生活三年以上或者年龄24岁以上的女性都要定期进行宫颈的刮片检查，检测癌前病变是否存在。
通过对癌前病变的治疗，能大大减少宫颈癌的发生。同时国内的HPV疫苗也开始慢慢的出现。
2、子宫内膜癌：该病与子宫内膜长期的增生有关，而内膜增厚与内分泌失调、雌激素过高有关，因此女性应该减少食用含雌激素的食物和补品，如蜂王浆、雪蛤等。
多囊卵巢综合征合并肥胖的患者也是内膜癌的高发人群，控制体重，改善代谢，促进排卵，也是一种预防方式。
3、子宫肌瘤：女性最常见的一种良性肿瘤，子宫肌瘤的发病原因不是特别地明确，但临床发现它和女性的雌激素的关系非常密切，生育期的女性雌激素水平普遍很高，所以肌瘤发生率很高。
到了绝经以后，雌激素水平开始降低，肌瘤也会相应地缩小。子宫肌瘤对妊娠是有一定的影响的，尤其是子宫黏膜下的肌瘤对妊娠的影响更加大。
4、宫内膜息肉：近年来该病的发生率明显地增高，它不仅影响月经，导致月经期延长、月经量多，还直接影响受精卵的着床，影响妊娠或流产。
引起息肉的主要原因有雌激素水平增高、炎症、多次流产、宫腔内的手术操作等。
5、子宫畸形：子宫畸形是指先天性的子宫发育异常，它直接影响受精卵以及着床。比如说幼芽子宫、子宫纵膈、单角子宫等。
有一些畸形可以通过矫形手术恢复，如子宫纵膈，可以行宫腔镜下纵隔切除术，但是大多数的畸形是很难矫正的。
6、子宫腺肌症：该病临床表现主要是痛经、不孕和月经过多。有些人痛经非常厉害，每次来月经的时候都痛到要看急诊，所以有腺肌症的病人怀孕的时候流产率大大的增加。
子宫疾病的预防措施
1、清淡饮食：
以上几种常见子宫疾病，有三种都是跟雌激素有关，所以在平时在饮食上，建议女性患者尽量饮食清淡，少喝饮料，少吃辛辣刺激的食品。
尤其是含有雌激素的食品，比如说雪蛤、蜂王浆等有激素样作用的保健品，更应该尽量的少用。
2、子宫保暖：
女性要有保养子宫的意识，平时要注意保暖，腹部、双脚、肩部不要轻易的受寒，平时也可以泡脚、按摩，这都能起到温经散寒的作用。
适当吃一些温补的食物，比如说虚寒性的体质，可以吃一些羊肉汤、乌鸡汤等，这些都是不错的选择。
3、避孕：
避孕是预防子宫疾病非常重要的措施，少做伤害子宫的事情。不管是药流、人工流产或是引产，它都会对子宫造成直接的、很严重的伤害。
因此女性要做好备孕计划，在没有准备要孩子的时候一定要做好避孕措施，防止意外怀孕。
二、“乳腺‘’健康知识
乳房——本是女性身体的骄傲，却成了事故多发地，乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌不但发病率高，且有逐年上升的趋势。专家提倡：呵护乳腺健康，早预防、早识别、早治疗。
认识乳腺疾病防患于未然01乳腺增生症状：其症状以乳房周期性疼痛为主要特征，初发期疼痛不明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失，严重者经前经后均呈持续性疼痛。如果不及时治疗，则可能从早期单纯增生，发展为囊性增生，最终发生癌变。
02受扰群体：多见于25～45岁的女性，30岁以上的女性约80%有不同程度的乳腺增生。
03乳腺炎症状：病初乳房肿胀、疼痛，表面红肿，发热，如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛，严重者伴有高烧、寒战。◎乳腺纤维瘤症状：最主要的临床表现是乳房肿块，多数情况下，乳房肿块是此病的唯一症状，一般不伴有疼痛感，亦不随月经周期而发生变化；少部分病例乳腺纤维腺瘤与乳腺增生病共同存在，此时则可有经前乳房胀痛。乳房纤维腺瘤虽属良性，但有恶变可能。
04受扰群体：多发于女性性功能旺盛时期的18～25岁。
05乳腺癌症状：乳腺肿块是乳腺癌最常见的症状，此外还有乳腺疼痛、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大、乳头和乳晕异常等，是一种严重影响妇女身心健康，甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤。
06受扰群体：40~60岁、绝经期前后的妇女发病率较高，1%~2%的乳腺癌患者是男性。
定期检查为健康上保险“来院治疗的病人大多已是中晚期，”专家说，“很多女性不重视体检，孰不知，90%的乳腺癌是由乳腺增生导致的。”专家建议：16岁以上的女性一年检查一次；高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)、有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。
专家提醒，以下九类女人要谨防被乳腺疾病困扰：
1.曾患乳腺增生、乳腺纤维瘤、副乳者；
2.反复做人工流产；
3.月经初潮过早(不足12岁)、闭经过迟(55岁以上)的女性；
4.大龄未婚未孕，或已婚未孕，或是已孕未哺乳者；
5.身体肥胖或乳房肥大者；
6.有乳腺癌家族史；
7.长期接受电离辐射的女性，如电脑工作者、放射科或者是放疗科工作者；
8.精神抑郁，心情经常不好者；
9.常用激素类药品或化妆品的女性。
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