要治好子宫内膜异位症饮食7要点不能忘

患了子宫腺肌症后，都想着怎么才能治疗好？吃什么药能治疗子宫腺肌症，但是你知道吗，饮食对于治疗子宫腺肌症也是有很大的作用的。那么饮食上应该注意什么，一起来看看吧。

子宫腺肌症指的是原本应存在于子宫内的子宫内膜，长到子宫肌层，造成每月月经周期瘀血无法自这些地方排出，进而感到肿胀、疼痛，甚至影响生育。

子宫内膜异位症患者应该吃什么

1.蔬食：根据研究显示，相较于每天进食不到6份蔬果的女性，每天吃足13份蔬果的女性罹患子宫腺肌症的机率下降70%。

2.Omega脂肪酸：像是坚果、鲑鱼等富含Omega脂肪酸的食材，由于Omega脂肪酸具有消炎作用，可以有效缓解症状。

3.植物雌激素：植物雌激素能够有效平衡体内贺尔蒙，例如豌豆、莓果、胡萝卜以及种子类的食材。

4.绿茶：绿茶可有效抑制子宫内膜组织增生。

子宫内膜异位症不该吃什么

1.加工肉品：可能会提高罹患子宫内膜异位症的风险。

2.饱和脂肪：像是精制糖类、奶油以及动物脂肪等，容易导致发炎症状。

3.咖啡因：会将体内雌激素浓度拉高，并可能造成腹部疼痛。