饮食需重视，几款食疗助你对抗子宫内膜异位
饮食总是与疾病密切相关，不同的病，饮食禁忌也各不相同。若患有子宫内膜异位症，异位的子宫内膜仍受卵巢激素的影响，每到经期出血，积存于组织中，因而引起痛经和周围组织的纤维化。此时，饮食需要重视了，那么子宫内膜异位症饮食有哪些禁忌呢?
子宫内膜异位症饮食可以吃什么?干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。
谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。
可以多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。
酒类温阳通脉，行气散寒，可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥茉、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味都很好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。
子宫内膜异位症饮食不能吃什么?
1、肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。清淡疏利之品较为适宜。
2、忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
3、多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。气血虚少者尤为适宜。
4、酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。
子宫内膜异位症食疗1、冬菜土豆汤
材料：
冬菜50克，土豆克，虾米20克。
调料：
盐、味精各适量。
做法：1、将土豆去皮切片，虾米用水泡发，冬菜洗净切碎。
2、往锅中加适量的水，将土豆片和虾米倒入锅内，煮约10分钟，加入冬菜末和盐继续煮3分钟。
3、用味精调味即可。
功效：土豆含有微量元素、氨基酸、蛋白质。可增强免疫力，降低子宫内膜异位症的发病概率。
2、粳米薤白粥
食材：粳米60克，薤白10克，水1升。
做法：将粳米和薤白淘净，加水煮粥，粳米煮烂即可。在月经前开始，每天早上吃一次，连服1周。
功效：缓解气滞血瘀型子宫内膜异位症;症见经行腹痛，胀满不适。
3、红薯粥
材料：红薯30克，豌豆少许，大米90克。
做法：1、将大米洗净，泡发，红薯去皮洗净，切小块，豌豆洗净。
2、将锅置火上，注入清水后，放入大米，用大火煮至米粒绽开。
3、放入红薯、豌豆，改用小火煮至粥成，加入白糖调味即可。
功效：红薯可补肾阴，大米具有健脾养胃、益精强志等功效，可助气行血，缓解由于子宫内膜异位症引起的痛经。
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