女人30岁以后,谨记5不贪,助你预防

女人30岁以后，大多数都已经成家、生儿育女了，这个年龄的女人，生活压力大，既要努力工作、承受压力，又要管理家庭，照顾老人孩子，为家庭事业付出，却很少把时间留给自己，真正关心一下自己，而正处在育龄期的女性，也是各种妇科疾病的高发期，妇科疾病成为女人最头痛的问题，也是危害着身体健康的“第一杀手”，比如宫颈炎、宫颈糜烂、阴道炎、子宫肌瘤，甚至子宫癌、卵巢癌等等，俗话说，大病都是从小病积累而来的，所以女人要从日常点滴生活中，及时做好妇科病的预防工作。那具体要如何做呢？下面小编就来具体介绍下。

女人30岁以后，谨记这“5不贪“，预防子宫肌瘤，远离妇科疾病！

1、不贪“吃”

不要贪吃油炸、烧烤类的食物，这类食物虽然香酥美味，但是对身体一点益处都没有，烧烤内食物含有多种致癌物质，这在国际上已是公认的事，而且烧烤类的食物还容易导致女性上火，湿热一重就容易感染妇科炎症。所以这类食物不要贪吃。

2、不要贪“欲”

现代社会，社交网络发达，诱惑多，据研究发现，女人若有3个以上的床伴，得子宫疾病的风险就会增加几倍，主要是每个人带有不同的细菌，病毒，进入女性体内的细菌种类一多，就容易导致体内的益生菌反应不过来，无法抵抗这些细菌对子宫的侵害，从而造成子宫疾病以及各种妇科疾病。因此女性为了自身健康，切不要贪“欲”。

3、不要贪“美”

爱美是每个人的天性，尤其是女性，为了漂亮不惜一切代价，买各种美白美容的护肤品，去美容院，都是常有的事，而很多三无产品，为了迅速达到美白的功效，在产品中加入大量的雌激素以及各种对身体不利的添加剂，过量的雌性激素可能会引发各种子宫疾病，比如子宫肌瘤，它就是一种依赖激素生长的肌瘤，甚至子宫癌。因此女人不要贪美，去购买一些三无产品，或去一些不正规的美容院。

4、不贪“坐”

长期久坐，伤肝伤肾，还会影响气血循环，导致女人气色不好，长期久坐，导致妇科炎症，还可能会导致子宫内膜增生，引起子宫内膜炎、异位等。尤其是那些常坐办公室的白领女性朋友，最好是每隔一段时间，就起来伸伸懒腰，活动四肢。

5、不贪“烟酒”

抽烟喝酒的女人，并不在少数，而长期抽烟喝酒的女人，患者子宫疾病的风险，比不喝酒抽烟的女性要高15倍以上，抽烟喝酒还会对肺、肝不利，肺主皮毛，我们可以看到长期抽烟的女性，皮肤会越来越差，衰老得比同龄人快。

女人30岁以后，谨记“5不贪“，预防子宫肌瘤，远离妇科疾病。

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