女性月经走后,坚持拿ldquo它r

作为女性，每个月都会那么一个星期的时间，需要伺候服侍自己的“大姨妈”。在生理期之间，女性不可以吃辛辣热气的食物，即使是炎热的夏天，也不可以和冰冷凉爽的碳酸饮料，不能吃甜甜的冰淇淋，因为这些生冷的食物会造成女性痛经，要是痛经起来，那可是和一百头大象从肚子上踩过一样痛，甚至还有民间老人说来大姨妈的时候不能洗头，否则会导致宫寒。

但虽然来大姨妈要注意很多事情，很麻烦，但是毕竟这是女性排除身体内的毒素和污血的一个重要时机。实际上不仅仅是来例假的那一个星期需要特别注意，就算是来例假之前几天，甚至是大姨妈走后的一个星期内，我们都要注意饮食，细心调理好。因为在来例假之前，我们要制造一个较适合的身体状态，这样才不会在大姨妈来临的时候过于虚弱。

在大姨妈走后的一个星期内，女性的子宫仍然处于一个较脆弱的阶段，由于子宫内膜脱落导致子宫壁还是处于一个逐渐恢复的过程，要是在这段时间能把身体调理好的话，就可以解决一些遗留下来的健康问题，甚至女性的气色都会变得更加好，更加红润。但要是没有注意生理期的卫生问题，一些妇科病病菌就会趁这个机会侵入，搞不好就会患上一些难治愈的妇科疾病。因此女性就算在生理期结束之后，也要注意自己的卫生情况，照顾好自己，不好受凉，平时也要少喝冰冷的饮料。下面为大家介绍几种对女性朋友健康有帮助的食物吧！

好物之一：红糖姜茶

可以说红糖姜茶是女性的知心朋友了，它不但可以解决生理期延迟的问题，还可以在生理期间缓解痛经，在生理期结束之后还可以温暖子宫，消炎抑菌，所以女性朋友们可以尝试着用红糖姜茶替代平时喝的碳酸饮料了。

好物之二：黄金百香果

提到百香果，我们可能最先反应的就是百香果和柠檬、蜂蜜一起泡水喝可以有美白的效果，一般我们常说的百香果，指的都是紫色外皮的那一种，但我们今天要介绍的是黄色外皮的百香果，它还有个通俗的名字叫鸡蛋果，它的好处比紫皮的百香果要多，因为鸡蛋果里面含有大量的超纤维，这种超纤维可以帮女性朋友们排出子宫内残留的毒素，加强抵抗力。

好物之三：魔芋

魔芋更常和西兰花一样被当做减脂食物，虽然魔芋的营养含量不及西兰花，但也算是一种不错的营养食物，但魔芋有一个不为人知的好处就是，它可以很好的保护女性的子宫，还能促进子宫内的污血排除。

图文来源于网络，版权属于原作者，如有侵权，请联系删除

转载请注明：http://www.oohkt.com/wacs/8359.html