子宫内膜太薄不行太厚也不好

怀孕过程中，如果将早期的胚胎比作种子的话，那么子宫内膜就如同土壤一样。

可见，子宫内膜情况是胚胎种植成功与否的一个重要影响因素。当子宫内膜太薄时，不利于胚胎更好地着床，所以妊娠率会相对降低或者流产的几率也会增高。

女性的子宫内膜厚度在多少算正常?

在一般情况下，正常的子宫内膜厚度在5mm~10mm之间不等，但是这不是一个固定的数据，女性处于不同时期的子宫内膜厚度也是不一样的。

『子宫内膜增生期的时候大约厚度会在9~10mm之间，分泌期间的厚度大约在5~6mm之间，处于经期的女性，子宫内膜的厚度大约会在8~10mm之间。』

▼女性的子宫内膜厚度是随着卵巢的周期性变化而变化的，但是基本都在5~10mm之间。

子宫内膜太薄不行、太厚也不好

子宫内膜相当于宝宝的温床，太薄不行、太厚也不好。

子宫内膜过薄原因：内分泌紊乱、宫腔手术（如人流刮宫等）如果损伤到子宫内膜的基底层，内膜无法正常增殖、增厚。子宫内膜厚度＜６mm时，想要怀孕是有一定难度的，但子宫内膜偏薄并不等于绝对无法怀孕。

子宫内膜过厚原因：子宫内膜过厚主要由于卵巢功能紊乱导致的雌激素分泌过多所致。例如肥胖、子宫内膜增生、内分泌肿瘤等。内膜过厚14mm时，同样会造成受精卵不易着床。

科学保养子宫内膜六步走

1、心情愉悦：不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力。2、经期保暖：经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。3、运动锻炼：运动可增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的很好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。4、低脂食物：高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。5、避免感染：损害女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。6、科学避孕：避孕套既能有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫。添丁国际生殖研究中心专注试管婴儿服务多年，向大众普及试管婴儿知识，提供专业优质的试管婴儿服务，有关于备孕、孕期的疑惑欢迎添加下方顾问

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