怎样的子宫内膜,胚胎宝宝更容易着床

在试管婴儿移植步骤，子宫内膜的两种情况都不适宜胚胎着床。一种是子宫内膜过薄的，另一种是子宫内膜过厚的。过薄过厚的子宫内膜都会让胚胎宝宝难以生存。那么子宫内膜多厚，才适合胚胎着床呢?

　　怎样的内膜才算是好的内膜?

　　如果我们把胚胎比作种子，想让它生根发芽、开花结果首先要拥有一片肥沃的土壤，这片土壤就是子宫内膜，它分为基底层和功能层。

　　基底层相当于下面那层最紧实的土壤(约占1/3)，不会变化;而功能层相当于上面那层温暖湿润软绵的沃土(约占2/3)，会随月经周期而变化。

　　卵泡期体内雌激素水平升高，“听话”的功能层就会逐渐增厚，越长越肥，最终达到适宜胚胎种植的条件;黄体萎缩后，雌孕激素骤减，内膜无法维持，最终剥脱出血，形成月经。

　　总之，子宫内膜“薄→厚→薄”的过程必须和月经周期吻合，该厚就厚，该薄就薄，这样的内膜才能得到胚胎的喜爱。

　　胚胎最易着床的时期是黄体中期，我们也叫它着床的窗口期。若到窗口期你的子宫内膜厚度还达不到7mm，就说明你的子宫内膜偏薄，胚胎难以着床成功。

　　好的内膜要怎么调养?

　　1、补充雌激素

　　当体内雌激素水平增高时，子宫内膜就会增殖变厚;反之雌激素水平下降时，内膜也趁机“溜走”，脱落出血。

　　为了防止内膜剥脱，女性可以通过口服雌二醇来使内膜增厚、增加胚胎移植的成功率。

　　也可服用一些间接增加体内雌激素含量的药物，比如促性腺激素释放激素激动剂(GnRHα)作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，促进卵巢产生雌激素。

　　2、改善内膜血流灌注

　　有专家研究认为，子宫内膜过薄是以血流灌注不足为“触发点”，其他各个因素相互促进而导致的恶性循环。

　　很多用于改善血液循环的药物也被应用于临床，比如西地那非(万艾可)、小剂量阿司匹林等，都通过改善子宫动脉的血流量来增加子宫内膜厚度。

　　3、减少宫腔操作

　　多次人流、清宫、放置节育环等宫腔操作容易造成内膜损伤、使基底层受损，造成宫腔内形成粘连、宫腔形态异常、宫内炎症感染，引起内膜生长受限。

　　同时，姐妹们千万不能在意外怀孕后选择便宜、医院进行人流，不规范的手术操作很可能对内膜造成不可逆损伤，甚至导致不孕!

　　4、良好的饮食生活运动习惯

　　饮食调养：子宫内膜薄的常见原因是雌激素不足，可以多吃富含雌激素的食物，如豆制品、雪蛤、燕窝、坚果、芝麻、银耳等，此外羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋等高蛋白食物也有助于子宫内膜的增厚。

　　保持愉悦，坚持运动：保持愉快的心情、避免精神过度紧张是调节内分泌失调的有效方法，每天坚持运动也能改善子宫血液循环，增强体质。

　　在试管路上并不总是一帆风顺，在做试管前做好身体的调理，将子宫内膜厚度调理到正常水平，这样才更有利于胚胎宝宝的着床，早日实现成功好孕。

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