别以为只有人流术才伤子宫，这6种行为女

子宫可以说是女人身上最重要的一个器官，一个好的子宫才能将生命延续，但是生活中有一些行为不仅伤害子宫，更会让女性的健康受到破坏，那么我们要如何才能护好子宫?又该避免哪些伤害子宫的行为呢?

中国25%的剖宫产可以避免

有调查数据显示，中国的总剖宫产率近50%，有些地区甚至达到了70%到80%，是世界警戒线的4到6倍。

著名世界医学期刊《柳叶刀》年的数据表明，中国每年25%的剖宫产(约万例)并非出于医疗的需要，完全能避免。

6大伤宫行为：剖宫产排第一

第一位：剖宫产手术

剖宫产只局限于产妇及婴儿病理因素所进行的补救手术。对母体来说，剖腹产手术除了存在麻醉方面的风险，在术中或术后还可能出现某些相应并发症，其中较严重的有肠管损伤、膀胱损伤、产后大出血、子宫切口裂伤等。

第二位：流产

短期内反复实施人流术，是造成子宫疾病的重要因素。假如操作不当，还会导致子宫损伤、穿孔，甚至宫腔感染、粘连或宫颈粘连，引起继发性不孕。

女人一生的流产次数不要超过3次，一年之内流产次数不要多于2次。

第三位：多次妊娠

每增加一次妊娠，子宫就会增加一次危险，连续3次以上怀孕的女性，罹患子宫相关疾病的发生率将会明显上升。

第四位：忽视产检

孕妇的整个妊娠期都要进行系统而详细的产前检查，有利于及时对胎儿发育情况和母体的变化进行了解，如出现异常，要及早治疗。

第五位：产后休息不好

产后常常做下蹲动作或者经常干重活，会增加腹部压力，造成子宫顺着阴道向下移位。子宫可从正常的位置沿着阴道滑到子宫颈外口到坐骨棘水平之下，严重的甚至会导致子宫完全脱出于阴道口外，发生子宫脱垂。

第六位：紊乱和不洁的性生活

现代医学证据表明，性生活不洁已经变成了引发妇科肿瘤的“凶手”。

性生活不洁可导致宫颈炎、阴道炎、输卵管炎、宫颈糜烂等，进而诱发宫颈癌、阴道癌、输卵管癌等疾病。

此外，首次性生活过早以及紊乱，经常在经期、产期进行性生活等都是引起宫颈癌的重要原因。

如何保养子宫

1不要纵欲乱性

性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

2注意观察月经白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

3严防产后宫脱

产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

4减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

5积极避孕

据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。

子宫保养严禁“三不”

子宫这块圣地的受损与分娩不当有着密切的关系。因此，必须要做到“三不”：

一、不要私自堕胎，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染甚多；

二、不要滥用催产素药，在一些偏远农村，当孕妇分娩发生困难时，滥用催产素的时有发生，这相当危险，可导致子宫破裂等；

三、不要用旧法接生，少数农村仍沿用旧法接生，包括在家自接，这对产妇和胎儿是一种严重威胁。

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