腹胀可能是癌？15个癌症信号 

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“癌症”两字在我们身边出现得越来越多，谈癌色变，癌症=治不好，癌症=死定了……尤其是听到身边“xxx年纪轻轻就患了癌，只能摇头表遗憾。癌症越来越肆虐，每年被诊断出癌症的人数越来越多，每6分钟就有1个人，被确诊为癌症。

其实癌症不可怕，只要发现得早，基本可以治愈的。当然，这就需要大家在生活中要警惕身体的微妙信号，争取在最早的时间内发现癌症、治疗。这些身体表现虽然不起眼，但是都不容忽视，有时候，它就是癌症的一个信号。

　　1、原因不明的消瘦

　　没有节食或加大运动量，如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就应该看医生。甲亢是女性常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。

　　2、频繁的发烧

　　不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。发烧一般常由流感、肺炎或其他炎症引起，但如果不明原因的发烧就要当心了。

　　3、莫名其妙的持续疼痛

　　如果身体某部位突然出现疼痛并持续一周以上时，就应尽快查明原因。比如，长期腹痛是大肠癌的症状;胸部疼痛可能是肺癌引起的;骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。医院找医生检查。

　　4、长期的烧心

　　烧心又叫慢性胃灼热，长期胃灼热、腹部疼痛、胃溃疡，再服用止痛、止酸药物后仍不能缓解，进食后还会出现饱胀或疼痛、进行性食欲减退、消瘦等现象。这些都是胃癌或是食道癌的早期信号。

　　5、吞咽食物困难

　　吞咽困难是指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。

　　6、持续腹胀

　　女性持续腹胀，有可能是卵巢癌的症状。腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周不缓解，都可能是卵巢癌的征兆。

　　7、莫名头痛呕吐

　　莫名的头痛、呕吐，且多发生在晚上，以前额、后枕部及两侧明显。而呕吐与进食无关，常常为喷射性呕吐。如果在血压、睡眠方面正常的情况下，出现上述症状就要警惕是否患有脑膜炎或脑部肿瘤。

　　8、乳房发红

　　如果乳房发红，同时皮肤增厚，可能暗示着一种罕见却发展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。如果乳房上出现皮疹，几个星期不消退，就得及时就医。如果乳头出现内陷、溢液，也得去检查。

　　9、身体异常肿块

　　乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。有一点要注意：胸大胸小跟会不会患乳腺癌关系不大。

　　对于男性来说，如果乳房皮肤起皱、乳头收缩或不对称、乳头大小和形状改变、乳房红肿、出现硬块等，都是乳头发炎的表现，也是乳癌的症状。

10、非经期出血

　　如果月经原本非常规律，出现了非经期出血，一定要去检查。绝经后阴道出血更需要重视，因为可能是子宫内膜癌的症状。

　　11、不疼的尿血

　　在没有明显诱因的情况下，突然出现肉眼能看到的血红色尿液，又没有疼痛等其他表现时，通常被视为膀胱癌、肾癌等泌尿系统肿瘤的重要警示信号，要加以重视，医院就诊。

　　12、便血、大便变细

　　便血常与痔疮混淆，但这很可能是肠癌的症状。肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难。

　　13、斑点痒痛、黑痣变化

　　研究发现，皮肤斑点处有疼痛或发痒的症状，可能是皮肤癌的预警信号。通常来说，非黑色素瘤皮肤癌，尤其是基底细胞癌和鳞状细胞癌，最有可能伴随痛痒症状。

　　如果皮肤出现新的斑点，黑痣突然增大或出血，皮肤疮口久治不愈，颊黏膜和舌头等处经久不愈的溃疡等，都是皮肤或黏膜肿瘤早期信号，要多加留意。

　　14、嘴里的白色斑块

　　美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆黏膜白斑病。

　　15、反复的口腔溃疡

　　口腔黏膜上(包括上下唇、舌体、牙龈等)有固定性溃疡，经治疗3～4周后仍不愈者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。别以为口腔溃疡是小事，也有”恶性“口腔溃疡。

如果自检有遇到上述状况，也不必担心，尽早去医院做检查。如果很幸运，这些信号都没有，那也不能掉以轻心，更重要的是，继续保持良好的生活习惯，或者从现在一刻起，开始纠正不良习惯，生活走上“正轨”才是预防癌症的王道！最权威的世界卫生组织这样说：至少三分之一的癌症病例是可以得到预防的。

　　1.远离癌症，切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品

　　戒烟永不怕迟，你的健康会马上得到改善。戒烟20分钟：升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟8小时：血液中的一氧化碳水平降到正常。总之，戒烟时间越长对人的健康越有利。

　　2.预防感染

　　一些病毒感染与相关癌症有明确的关系。比如大家熟知的，乙型和丙型病毒性肝炎可能会发展为肝癌。人乳头状瘤病毒(HPV)感染会导致宫颈癌。因此，及时打疫苗能够明显减少这类癌症的发生。

　　3.在正常体重范围内，越瘦越好

　　确切证据表明，身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。将你的体重减到正常范围内降低患癌风险。以公斤(KG)计算，身高以米(M)计算。将体重除以身高的二次方，得出的数值便是你的体重指数。

　　4.多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物

　　这是均衡饮食的一个具体说法，我们每天应进食最少5份蔬菜水果。什么是一份蔬菜水果?一碗未经烹调的蔬菜，如生菜;半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥兰、茄子、胡萝卜等。

　　5.避免饮用含糖的饮料

　　限制进食热量密度高的食物(特别是高糖分或低纤维或高脂肪的加工食物)热量密度高的食物易引起肥胖，这些食物通常有：零食如巧克力、薯片和饼干;加工食品如薯条、炸鸡和大部分的比萨饼等，所以应限制进食这些食物。

　　6.限制饮酒

　　如果喝酒精饮料，男士每天不应多于两杯，而女士则以一杯为限酒精对人体的损害是有科学依据的。一般酒精饮料含有10-15克纯酒精，相等于：一杯毫升的啤酒、淡啤酒或苹果酒(3%-5%酒精);一杯25毫升的烈酒(40%酒精)，例如白酒或威士忌。

　　7.饮食限盐

　　限制食用高盐分的食物和经盐(钠)加工的食物我们每天应摄取少于6克的盐(2.4克钠)。

　　8.每天最少运动30分钟

　　每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动，所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。

　　9.平衡心态，心理健康

癌症并不可怕，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的生活态度和心态平衡，可防癌于未然。怎样才算心理健康?世界卫生组织对心理健康的定义是：“不仅仅是没有精神疾病，而且能正确认识自己的能力，可应对正常的生活压力，富有成效的工作，以及能对他人有所帮助的良好状态”。其中，评价心理健康有五个标准，一是智力正常;二是情绪良好;三是人际关系和谐;四是适应环境;五是人格完整。

　　10.补充硒元素，预防癌症

硒被人们称为“抗癌之王”。流行病学研究表明硒摄入量过低与癌症发病率有明确的关系。低硒地区肿瘤的发病率及死亡率较高。肿瘤患者体内硒水平较正常人低，而补充硒能降低癌症发病率和死亡率。硒是乳腺癌、肝癌、肺癌、前列腺癌、结肠癌和胃癌等的强有力生长抑制剂;减少并清除致癌物;切断癌细胞的养分供应，使癌组织凋亡，防止癌细胞扩散、转移，复发;硒还能减轻放、化疗的毒副作用。

　　硒可保护红细胞中的血红蛋白不被氧化，使其携氧能力增强，把充足的氧带给机体的每一个细胞，使其能行使正常功能。硒能增强免疫系统对人体内的病毒、异物及体内病变的识别能力。提高免疫系统的β细胞的抗体合成、T细胞的增殖、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高，从而增强抵抗力，有效抵御各种疾病。

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