子宫腺肌症患者应注意这4点,可提高治疗效

部分女性可能因多次刮宫、流产，或存在子宫内膜炎等疾病，使子宫内膜入侵子宫肌层，出现子宫腺肌症，伴随月经量增多、经期延长、痛经等不适症状。除了积极治疗外，在日常生活中多注意，对病情的缓解也有一定帮助。

患有子宫腺肌症，四个方面需注意

1、饮食方面

（1）莫贪凉

因子宫腺肌症常有痛经症状，经期避免吃生冷寒凉食物，如螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、苦瓜等，以免因寒气入体使血管收缩，导致经行不畅，痛经症状更加严重。经期可适量喝红糖姜水、吃羊肉等食物暖宫，缓解痛经症状。

（2）少吃酸

因酸性食物有固涩收敛作用，患者经期应尽量少吃或不吃杨梅、青梅、酸枣、柠檬、李子、醋等酸味食物，以免影响经血排出，使痛经症状加重。

（3）忌吃辣

辣椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激食物会导致血液循环加快，患者经期吃这类食物，很可能使月经量更多，痛经症状加重，所以患者经期应避免吃辛辣刺激食物。

2、卫生方面

因子宫腺肌症患者的经血量大，持续出血容易为细菌滋生提供条件，患妇科炎症的风险增加，所以要注意个人卫生，尤其是经期，每天都要用温水进行局部清洗，内裤每天更换、清洗，并在阳光下暴晒，降低感染的风险。

3、运动方面

患者非经期可进行适量运动，如快走、慢跑、跳舞等，增强体质，提高机体免疫力，对病情缓解有一定帮助。但在经期要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免使月经量更多、腹痛症状更明显。

4、情志方面

患者应学会心理调适，减少心理压力，缓解不良情绪，以乐观、开朗的心态面对疾病，既能提高机体免疫力，对病情的缓解有一定帮助。如合并子宫内膜异位症时，更应保持心态平和，以免使盆腔压力增加，引起急腹症。

病情严重的子宫腺肌症，还需规范治疗

因子宫腺肌症常会导致月经量增多，如病情迁延不愈可能因失血过多出现贫血，有浑身无力、头晕等不适症状，严重时还可能继发贫血性心脏病，对身体健康的危害较大，所以病情严重时需积极治疗。医院就医，医院专业医生的指导下进行相关检查，明确病因及病情轻重，再采取相应的措施治疗。治疗期间注意合理饮食、适度运动、保持心态平和、注意个人卫生等，可提高治疗效果。

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