子宫内膜变薄的原因及治疗保健方法

子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素。全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺如等。单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素在一定程度上增加子宫内膜的厚度。

造成子宫壁薄原因

很多女性子宫内膜薄，是因为内分泌严重失调致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱所致。

人流刮宫会使子宫内膜变薄。多次药流或人流动作过重都可能引起子宫内膜薄。有的患者做完人流手术后，就没有来过月经，这说明人流手术严重伤害了子宫内膜。如果内膜底层受到损伤，后果会很严重。

子宫发育畸形也是子宫内膜变薄的一个原因，但是长期以来一直被人们忽略，临床上有的患者的子宫造影，已经不是倒梨形了，甚至是细长条。

子宫内膜薄如何孕前调理

1、精神保健

首先，患者要从精神上的状况来进行调理，只要病症不是很严重的话，是不需要太过担心的。因此，患者必须要保持平稳和快乐的心情，一定要避免精神太过紧张的情况出现。而且对于想要调节内分泌的女性朋友来说，一定要放松心情，因为这种方法是一个最有效的方法。所以，大家一定要进行精神上的调节，才能达到保健的效果。

2、生理保健

其次，在女性朋友来月经的期间，一定要注意保暖，可以在腹部贴上暖宝宝或者拿一个暖水袋放置于腹部上。这样能够有效的加强血液循环，还可以松弛我们的肌肉，从而减轻患者器官痉挛的现象，起到促进排除经血的作用。所以，在来月经的时候，女性朋友一定要进行保暖。

由于雌激素的刺激能够使子宫内膜发生增生而变厚，从而为受孕做预备，在子宫内膜薄的调理方法上，应该根据女性朋友自身的情况来决定。

由于年龄偏大，而导致月经量偏少，从而引发子宫内膜太薄，通常采取补充生长激素来调理。

由于女性朋友激素低而导致子宫内膜太薄女性朋友应该在月经的第10天起，进行补充雌激素。

如果由于黄体功能不足，而造成的子宫内膜太薄，根据具体情况进行补充激素。

子宫内膜薄的饮食调理

子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣，桂圆益气养血，更为适用。

可以多吃黄豆、黑豆及豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。对于不孕或需要做试管移植的建议每天一颗维生素E助孕，可以吃榴莲、西柚、鹿胎膏、紫河车、雪蛤，蛋白粉、燕窝、阿胶、黑木耳等。

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